Отличный текст об инфоцыганах от медицины. И, в продолжение темы нутрициологического слабоумия, поговорим сегодня о детоксе.
В целом идея неплохая.
НО!
Когда я читаю, что пишут некоторые мои коллеги, начинаю орать, как корень мандрагоры.
Токсины!
Шлаки!
Идиоты!/это уже им от меня/
Давайте начнем с того, что такого термина как «шлак» в современной НАУКЕ и МЕДИЦИНЕ просто не существует. Никто, кроме нутрициологов-марафонщиков не знает, как выглядит шлак — у его существования нет никаких научных подтверждений. Это термин альтернативно одаренных людей , означающий нечто вредное, накапливающееся внутри. Но - вот же чудо , и кто бы знал - наш организм снабжен прекрасной и очень эффективной системой очистки — печенью и почками, которые в здоровом состоянии прекрасно справляются с вредными веществами.
С токсинами?
С токсинами, ага.
Токсины — это не корочка от картошки фри и даже не свиные шкварки . Токсины - это ЯДЫ биологического происхождения. С тем количеством токсинов, которые мы получаем в обычной жизни из еды, воздуха, косметических средств, не убитый наглухо организм справляется прекрасно. Но уж если вы траванулись, симптомами такого состояния будет точно не бледность , целлюлит, запоры и отеки по утрам. Пример - пожалуйста. Похмелье адское бывало? Вот это токсины, там вместо детокса на зеленых смузи полисорб, капельницы и «господи, лучше б я сдох!»
Так что же , не бывает разумного детокса?
Почему, бывает.
Только это не клизмы с кофе, масло натощак и сухое голодание. Примерно 1-2 раза в неделю просто устройте себе день без фастфуда, жирного-сладкого, вместо пятой чашки кофе махните травяного чайку, если вы мясоед , посвятите этот день рыбе и морепродуктам, уберите хотя бы на сутки любые продукты промышленного производства, включая хлеб и его производные. Печень и другие органы пищеварительной системы оценят.
Ведь по факту детокс - всего лишь прекрасно раскрученный миф, позволяющий продавать сомнительные знания , сомнительные советы и сомнительные методики , которые не имеют никакой доказательной базы.
Берегите печень.
И деньги.
Поверьте, они вам еще очень пригодятся)
